Hasta el 5 de septiembre se dicta en Mar del Plata el Seminario Internacional de Yoga: Meditación y Pranayama, a cargo de Danilo Hernández (España), autor del reconocido libro “Claves del Yoga” teoría y práctica.
Organizado por Yoga Om Mar del Plata - y declarado de interés Cultural y Turístico en Mar del Plata por la Secretaría de Cultura (Resolución N° 1108/10) y el Ente Municipal de Turismo (Resolución N° 216/10) del Partido de General Pueyrredón- el seminario está destinado a alumnos y profesores de yoga como también al público en general. El mismo se lleva a cabo en la sede de Yoga Om Mar del Plata, Necochea 3832.
A lo largo del encuentro, Danilo Hernández (Swami Digambarananda), dictará clases matinales abiertas a todo el público que quiera participar de esta experiencia y un seminario intensivo de Yoga el fin de semana. También habrá una conferencia inaugural, con entrada libre y gratuita.
Las clases abiertas se dictarán los días jueves 2 y viernes 3 de septiembre, de 7,30 a 9,30. El viernes 3 a las 19,30 se llevará a cabo la conferencia inaugural con entrada libre y gratuita. Mientras que el seminario intensivo se desarrollará el sábado 4 de 8 a 12 y de 15 a 20 y el domingo 5 de 9 a 13.
Danilo Hernández visitó Mar del Plata en agosto de 2008 donde dictó una conferencia en el Teatro Güemes y un Seminario y clases en Yoga OM. En esta oportunidad vuelve al país para dictar este seminario de manera exclusiva en la ciudad de Mar del Plata.
La radio en defensa de la tierra
Cada día son más los programas de radio dedicados a preservar la tierra. El planeta no deja de pedir ayuda a los humanos, el deterioro acelerado que sufre es evidente. El auxilio radiofónico no se hace esperar y se multiplica con un clamor orientado a lo más hondo de cada persona con el afán de escudriñar las conciencias en la búsqueda de un manantial de racionalidad, vital, para la vida.
Tenemos muchos problemas en la tierra: deforestación, contaminación ambiental, lluvia ácida, entre otros. Y no es sólo eso, sino también el impacto que genera a la economía mundial. Pero hacen faltan más programas de radio que acaricien las bellezas y bondades que aún están intactas y pueden desaparecer en cualquier momento.
¿Qué hacer desde la radio para salvar el globo terráqueo? ¡Mucho! Es necesario realizar más espacios dirigidos a informar los conflictos y necesidades de las especies de aves y animales que se extinguen por acciones negligentes de los humanos. En la actualidad, alrededor de mil especies de aves están en peligro de extinción en el mundo, no por los depredadores naturales ni por las enfermedades, sino por la acción directa o indirecta de nosotros los hombres.
Cuba, que puede mostrar orgullosa 27 especies de aves endémicas -una cifra alta si se toma en cuenta la capacidad de desplazamiento de estos animales- también tiene razones para preocuparse. Varias de estas poblaciones presentan situaciones alarmantes o se encuentran, en algún grado, amenazadas de extinción.
En nuestro país la radio está llamada a desarrollar programaciones que ilustren de forma diaria, por ejemplo, las características del sistema nacional de áreas protegidas donde se aplican planes para el manejo de las especies amenazadas. Especialistas cubanos desarrollan proyectos de investigación que permiten elevar el conocimiento sobre las aves endémicas, lo cual posibilita a la vez sugerir medidas de conservación. El sonido de las aves no debe faltar en la radio.
La radio por su permanente presencia en el éter se erige como protectora natural, que observa y siente a través de sus periodistas, escritores y locutores, el peligro, la destrucción ecológica, y la crisis que vive la tierra. La radio cubana refleja la educación ambiental, divulga las actividades de las escuelas para elevar el conocimiento sobre nuestras aves y la naturaleza.
Los colectivos de radio saben de la importancia de preservar la fauna que no está dada sólo por conservar un recurso natural importante para las próximas generaciones, su canto, su belleza, sino porque cada especie, cada individuo juega un rol en ese ecosistema, como controlador biológico de insectos, como diseminador de semillas y como polinizador por la relación existente entre el hombre y la naturaleza. En nuestro artículo la radio y la permacultura nos acercamos a esa condición.
La humanidad atraviesa una crisis espiritual ¿Quién, si no la radio y los medios de comunicación para elevar la autoestima de las masas? Porque es momento de despertar y crear esa anhelada cultura de conservación de los entornos ante las catástrofes originadas por el abandono de hábitos y costumbres racionales. La acción negativa de una persona puede crear un tornado de negatividad que puede afectar a millones. A la inversa, una acción positiva pude tener un efecto positivo en el mundo. Todos los eventos que suceden, tanto personales como globales, son la suma total de nuestras interacciones positivas y negativas.
¿Las respuestas que hoy tenemos de la madre tierra, no tendrá que ver con la indolencia de los humanos? No hay dudas, por eso la radio apela a la meditación de sus oyentes. ¿Cómo podemos suprimir las carencias del comportamiento irracional? El simple esfuerzo de la voluntad es insuficiente, pues los comportamientos humanos suelen estar demasiado enraizados en la personalidad más profunda. La meditación es una forma de acceder al conocimiento de uno mismo y nuestro entorno para poder así vivir y sentir de una manera adecuada y conocer el bienestar.
En Cuba Radio Enciclopedia es la abanderada de la meditación con su música y ejercicios regulares que apelan a la búsqueda de esa conciencia necesaria, todas las radios debieran poner a meditar a su perceptores en aras de rescatar a nuestra tierra que está en peligro.
Tenemos muchos problemas en la tierra: deforestación, contaminación ambiental, lluvia ácida, entre otros. Y no es sólo eso, sino también el impacto que genera a la economía mundial. Pero hacen faltan más programas de radio que acaricien las bellezas y bondades que aún están intactas y pueden desaparecer en cualquier momento.
¿Qué hacer desde la radio para salvar el globo terráqueo? ¡Mucho! Es necesario realizar más espacios dirigidos a informar los conflictos y necesidades de las especies de aves y animales que se extinguen por acciones negligentes de los humanos. En la actualidad, alrededor de mil especies de aves están en peligro de extinción en el mundo, no por los depredadores naturales ni por las enfermedades, sino por la acción directa o indirecta de nosotros los hombres.
Cuba, que puede mostrar orgullosa 27 especies de aves endémicas -una cifra alta si se toma en cuenta la capacidad de desplazamiento de estos animales- también tiene razones para preocuparse. Varias de estas poblaciones presentan situaciones alarmantes o se encuentran, en algún grado, amenazadas de extinción.
En nuestro país la radio está llamada a desarrollar programaciones que ilustren de forma diaria, por ejemplo, las características del sistema nacional de áreas protegidas donde se aplican planes para el manejo de las especies amenazadas. Especialistas cubanos desarrollan proyectos de investigación que permiten elevar el conocimiento sobre las aves endémicas, lo cual posibilita a la vez sugerir medidas de conservación. El sonido de las aves no debe faltar en la radio.
La radio por su permanente presencia en el éter se erige como protectora natural, que observa y siente a través de sus periodistas, escritores y locutores, el peligro, la destrucción ecológica, y la crisis que vive la tierra. La radio cubana refleja la educación ambiental, divulga las actividades de las escuelas para elevar el conocimiento sobre nuestras aves y la naturaleza.
Los colectivos de radio saben de la importancia de preservar la fauna que no está dada sólo por conservar un recurso natural importante para las próximas generaciones, su canto, su belleza, sino porque cada especie, cada individuo juega un rol en ese ecosistema, como controlador biológico de insectos, como diseminador de semillas y como polinizador por la relación existente entre el hombre y la naturaleza. En nuestro artículo la radio y la permacultura nos acercamos a esa condición.
La humanidad atraviesa una crisis espiritual ¿Quién, si no la radio y los medios de comunicación para elevar la autoestima de las masas? Porque es momento de despertar y crear esa anhelada cultura de conservación de los entornos ante las catástrofes originadas por el abandono de hábitos y costumbres racionales. La acción negativa de una persona puede crear un tornado de negatividad que puede afectar a millones. A la inversa, una acción positiva pude tener un efecto positivo en el mundo. Todos los eventos que suceden, tanto personales como globales, son la suma total de nuestras interacciones positivas y negativas.
¿Las respuestas que hoy tenemos de la madre tierra, no tendrá que ver con la indolencia de los humanos? No hay dudas, por eso la radio apela a la meditación de sus oyentes. ¿Cómo podemos suprimir las carencias del comportamiento irracional? El simple esfuerzo de la voluntad es insuficiente, pues los comportamientos humanos suelen estar demasiado enraizados en la personalidad más profunda. La meditación es una forma de acceder al conocimiento de uno mismo y nuestro entorno para poder así vivir y sentir de una manera adecuada y conocer el bienestar.
En Cuba Radio Enciclopedia es la abanderada de la meditación con su música y ejercicios regulares que apelan a la búsqueda de esa conciencia necesaria, todas las radios debieran poner a meditar a su perceptores en aras de rescatar a nuestra tierra que está en peligro.
Parábola de la casa edificada sobre firme roca.
1.- Contemplo la parábola de la casa edificada sobre firme roca y la edificada sobre arena. Miro con mi imaginación las dos casas a la vez y hablo con Dios, Padre, hablo con mi Madre la Virgen María.
2.- Enséñame a oír tu doctrina, Señor, y a guardarla; eso será hacer que mi casa esté construida sobre roca firme.
3.- Este criterio de seguir y vivir en consecuencia con mi fe, es lo que me dará plena seguridad en mi existencia, porque cimento todo mi edificio espiritual sobre la roca firme de mi. Sé de quién me he fiado y nunca podré temer.
4.- Enséñame, Señor, a no contentarme con creer, sino poner en práctica lo que creo.
5.- Virgen María, ayúdame a combatir las tentaciones de soberbia, vanidad, genio. Dame la mansedumbre que es humildad y paciencia.
6.- Que me dé cuenta de que es malo huir de la virtud.
7.- Es difícil perseverar; nunca pensé en esta dificultad, pero ahora en la edad mayor me doy más cuenta.
8.- Aumenta mi fe; enséñame a vivir en consecuencia con ella. Prevén, oh Padre, con tu gracia para los combates que me quedan hasta el final.
Puedes ver página web de espiritualidad http://personales.jet.es/mistica
2.- Enséñame a oír tu doctrina, Señor, y a guardarla; eso será hacer que mi casa esté construida sobre roca firme.
3.- Este criterio de seguir y vivir en consecuencia con mi fe, es lo que me dará plena seguridad en mi existencia, porque cimento todo mi edificio espiritual sobre la roca firme de mi. Sé de quién me he fiado y nunca podré temer.
4.- Enséñame, Señor, a no contentarme con creer, sino poner en práctica lo que creo.
5.- Virgen María, ayúdame a combatir las tentaciones de soberbia, vanidad, genio. Dame la mansedumbre que es humildad y paciencia.
6.- Que me dé cuenta de que es malo huir de la virtud.
7.- Es difícil perseverar; nunca pensé en esta dificultad, pero ahora en la edad mayor me doy más cuenta.
8.- Aumenta mi fe; enséñame a vivir en consecuencia con ella. Prevén, oh Padre, con tu gracia para los combates que me quedan hasta el final.
Puedes ver página web de espiritualidad http://personales.jet.es/mistica
Meditación en el descanso del partido
El entrenado del equipo Navy, Ken Niumatalolo contó una historia reveladora sobre el quarterback Ricky Dobbs.
Para ponerles al día, sepan que Dobbs jugó de forma bastante mediocre durante la primera mitad de un partido. Niumatalolo se enfadó mucho con Dobbs en una ocasión que perdió el balón muy torpemente, para después recuperarlo, pero hacer un touchdown en contra de su equipo al poner el balón en el suelo, pero de su propio campo, lo que les hizo ponerles por debajo del marcador.
Un cabreado Niumatalolo se fue derecho hacia la taquilla de Dobb durante el descanso para echarle la bronca al quarterback, quien sin que nadie lo supiera se había vuelto a lesionar la rodilla.
"Tuvimos algunos contratiempos y fuimos muy afortunados en perder sólo por 14 puntos. Deberíamos haber perdido por 21. Ricky no estaba haciendo un gran juego, pero no me di cuenta de que tenía la rodilla destrozada. Durante el descanso fui a buscarle y me fui derecho a por él al vestuario, y cuando finalmente le encontré estaba sentado en su taquilla. Me estaba preparando para empezar a gritarle cuando miré hacia abajo y vi que estaba leyendo la biblia, y es muy difícil gritarle a alguien que está leyendo la biblia, de modo que le dije, 'Ricky, intenta hacer todo lo posible por pegarte a la pelota' y me fui. No tenía ni idea de que el tipo tenía la rodilla destrozada. Salió en el segundo tiempo y terminó el juego llevándole la victoria a su equipo."
Esta historia habla del hecho de que Dobbs es realmente un hombre de fe. También es un testimonio de su dureza. Dobbs jugó el segundo tiempo del juego con fuertes dolores y consiguió dos touchdowns capitaneando la victoria de su equipo.
Para ponerles al día, sepan que Dobbs jugó de forma bastante mediocre durante la primera mitad de un partido. Niumatalolo se enfadó mucho con Dobbs en una ocasión que perdió el balón muy torpemente, para después recuperarlo, pero hacer un touchdown en contra de su equipo al poner el balón en el suelo, pero de su propio campo, lo que les hizo ponerles por debajo del marcador.
Un cabreado Niumatalolo se fue derecho hacia la taquilla de Dobb durante el descanso para echarle la bronca al quarterback, quien sin que nadie lo supiera se había vuelto a lesionar la rodilla.
"Tuvimos algunos contratiempos y fuimos muy afortunados en perder sólo por 14 puntos. Deberíamos haber perdido por 21. Ricky no estaba haciendo un gran juego, pero no me di cuenta de que tenía la rodilla destrozada. Durante el descanso fui a buscarle y me fui derecho a por él al vestuario, y cuando finalmente le encontré estaba sentado en su taquilla. Me estaba preparando para empezar a gritarle cuando miré hacia abajo y vi que estaba leyendo la biblia, y es muy difícil gritarle a alguien que está leyendo la biblia, de modo que le dije, 'Ricky, intenta hacer todo lo posible por pegarte a la pelota' y me fui. No tenía ni idea de que el tipo tenía la rodilla destrozada. Salió en el segundo tiempo y terminó el juego llevándole la victoria a su equipo."
Esta historia habla del hecho de que Dobbs es realmente un hombre de fe. También es un testimonio de su dureza. Dobbs jugó el segundo tiempo del juego con fuertes dolores y consiguió dos touchdowns capitaneando la victoria de su equipo.
Tiempo de mudanzas
J.M. Fonalleras
Escritor y periodista
Dijo Teresa de Jesús que en tiempo de crisis era mejor no hacer mudanzas. No lo dijo exactamente en estos términos, y no se refería seguramente a un cambio de domicilio, pero creo que la meditación también puede ir más allá de una mutación espiritual. Pero, de todos modos, desoyendo a la mística, hoy entramos en un piso nuevo. Son curiosos, los traslados. Te llevas lo que tienes, lo que acumulas, y te crees que todo va a seguir igual, pero resulta que las vistas son distintas. Con este detalle, en apariencia menor, te cambia la percepción de las cosas de una manera bastante notable: tienes que aprender a respirar con otro compás.
Más informaciónEl patio de vecinos Tags: Opinión Edición Impresa Versión en .PDF Información publicada en la página 6 de la sección de Opinión de la edición impresa del día 01 de septiembre de 2010 VER ARCHIVO (.PDF)
Más que la vecina de enfrente, Emma Riverola es la persona con quien comparto el alquiler, que es un asunto nada sentimental pero con mucha prosopopeya. Entro en un piso para estrenar y no puedo sacarme de la cabeza esas deliciosas comedias de los años 50 en las que Spencer Tracy y Katharine Hepburn se enfrentaban con el telón de fondo de la guerra de sexos como excusa argumental. Aunque Emma y yo no vamos a luchar, sino que miraremos con dos miradas distintas (quizá enfrentadas, quizá solidarias) a través de la misma ventana. Por cierto, y para evitar malentendidos, que quede claro que el único vínculo entre Tracy y yo es que los dos somos más o menos católicos y más o menos sentimentales.
Meditación para recibir la primavera
Se realizará en el Parque Nacional Iguazú el próximo 26 de Septiembre. La invitación llega desde la filial Misiones de Fundación Pro Eco San Miguel. La iniciativa busca conjugar un lugar naturalmente único con los beneficios de la meditación. El cupo máximo de participantes es de cincuenta personas.
El encuentro se realizará el 26 de septiembre desde las 9 hasta las 17 horas en el Parque Nacional Iguazú, área de pic nic Ñandú (ex camping ñandú). En caso de lluvia la actividad lejos de suspenderse se realizará en el Centro de Visitantes Ivirá Retá.
Los objetivos son que cada participante de grupo -de no más de cincuenta personas- se conecte consigo mismo a través de la naturaleza. Es decir meditar en uno de los sitios más energéticos de la Argentina, en un marco de exuberante vegetación y sincronizar los ciclos naturales internos y externos en un marco único mediante técnicas para lograr un crecimiento interior.
Pueden participar mayores de 16 años, sin necesidad de tener experiencia en la meditación.
Recomendaciones:
Llevar donde sentarse (una estera, almohadón o manta por ejemplo) ya que las actividades se desarrollarán en el pasto. Cargar ropa cómoda y en lo posible de color claro y de fibras naturales (hay que caminar unos 2 kilómetros por camino de tierra. Además de repelente de insectos, pañuelos descartables, lápiz negro y papel, un vaso y equipo de mate. También una vianda liviana para el almuerzo y una botella con agua.
Inscripciones:
Laura Montanía. E mail: lauramontania@yahoo.com.ar.
Teresa Muñoz: espejoblanco2002@yahoo.com.ar.
Hugo Chaves. E mail: huguex008@hotmail.com.
Enviar un e mail con los siguientes datos: nombre y apellido, DNI, edad, lugar de origen, profesión, dirección de contacto. Aclarar si necesita movilidad de Posadas a Iguazú.
Cronograma
08:00 a 09:00 Recepción en portal de acceso (con lista de participantes). Se entregan identificatorios
09:00:00 - Reunión y charla explicativa frente al Centro de Visitantes.
09:15:00 Charla explicativa de la finalidad de la actividad: “conectar la primavera interna con la primavera externa”. Tomar conciencia del “ambiente interno” En el anfiteatro frente al centro visitantes
09:45:00 Partida hacia área de pic nic ñandú en trencito hasta Estación Garganta, luego caminata hasta el camping por camino a orillas río Iguazú, 2km. La caminata en estado contemplativo con explicaciones breves de flora y fauna para conocer y tomar conciencia del ambiente externo.
10:45:00 Llegada al área de pic nic, acomodamiento de los participantes.
11:15:00 Actividad con ejercicios de respiración, ejercicios simples de yoga y qigong (chi kung).
12:00:00 Almuerzo
12:30:00 Descanso
13:30:00 Meditación para recibir la primavera:
- Guía de relajación,
- Conexión del “ambiente interno” con el “ambiente externo” elemento madera, color verde
- Meditación guiada para percibir y percibirse....
- La gran invocación
- Entonación del OM
- Escribir pedidos: traer del mundo de los deseos, plasmar en el papel, escribiendo en presente y positivo, quemar para entregar al universo....
- Entrega de tarjetas con frases para que cada uno se lleve (cartas de Osho o similar)
- Eejercicio de gratitud.
- Preguntas y respuestas.
- charla grupal
16:00:00 Regreso caminando al Area Cataratas.
El encuentro se realizará el 26 de septiembre desde las 9 hasta las 17 horas en el Parque Nacional Iguazú, área de pic nic Ñandú (ex camping ñandú). En caso de lluvia la actividad lejos de suspenderse se realizará en el Centro de Visitantes Ivirá Retá.
Los objetivos son que cada participante de grupo -de no más de cincuenta personas- se conecte consigo mismo a través de la naturaleza. Es decir meditar en uno de los sitios más energéticos de la Argentina, en un marco de exuberante vegetación y sincronizar los ciclos naturales internos y externos en un marco único mediante técnicas para lograr un crecimiento interior.
Pueden participar mayores de 16 años, sin necesidad de tener experiencia en la meditación.
Recomendaciones:
Llevar donde sentarse (una estera, almohadón o manta por ejemplo) ya que las actividades se desarrollarán en el pasto. Cargar ropa cómoda y en lo posible de color claro y de fibras naturales (hay que caminar unos 2 kilómetros por camino de tierra. Además de repelente de insectos, pañuelos descartables, lápiz negro y papel, un vaso y equipo de mate. También una vianda liviana para el almuerzo y una botella con agua.
Inscripciones:
Laura Montanía. E mail: lauramontania@yahoo.com.ar.
Teresa Muñoz: espejoblanco2002@yahoo.com.ar.
Hugo Chaves. E mail: huguex008@hotmail.com.
Enviar un e mail con los siguientes datos: nombre y apellido, DNI, edad, lugar de origen, profesión, dirección de contacto. Aclarar si necesita movilidad de Posadas a Iguazú.
Cronograma
08:00 a 09:00 Recepción en portal de acceso (con lista de participantes). Se entregan identificatorios
09:00:00 - Reunión y charla explicativa frente al Centro de Visitantes.
09:15:00 Charla explicativa de la finalidad de la actividad: “conectar la primavera interna con la primavera externa”. Tomar conciencia del “ambiente interno” En el anfiteatro frente al centro visitantes
09:45:00 Partida hacia área de pic nic ñandú en trencito hasta Estación Garganta, luego caminata hasta el camping por camino a orillas río Iguazú, 2km. La caminata en estado contemplativo con explicaciones breves de flora y fauna para conocer y tomar conciencia del ambiente externo.
10:45:00 Llegada al área de pic nic, acomodamiento de los participantes.
11:15:00 Actividad con ejercicios de respiración, ejercicios simples de yoga y qigong (chi kung).
12:00:00 Almuerzo
12:30:00 Descanso
13:30:00 Meditación para recibir la primavera:
- Guía de relajación,
- Conexión del “ambiente interno” con el “ambiente externo” elemento madera, color verde
- Meditación guiada para percibir y percibirse....
- La gran invocación
- Entonación del OM
- Escribir pedidos: traer del mundo de los deseos, plasmar en el papel, escribiendo en presente y positivo, quemar para entregar al universo....
- Entrega de tarjetas con frases para que cada uno se lleve (cartas de Osho o similar)
- Eejercicio de gratitud.
- Preguntas y respuestas.
- charla grupal
16:00:00 Regreso caminando al Area Cataratas.
El estrés, dificulta quedar embarazada
El estrés se presenta como una traba para las mujeres que desean quedar en embarazo, según un estudio publicado, que recomienda acudir a yoga, terapia, meditación y masajes para rebajar la tensión y el agobio.
El estudio que se publica en el número de este mes de la revista Fertility and Sterility analizó a 274 mujeres de edades entre 18 y 40 años con intención de tener un bebé, durante seis ciclos menstruales y reveló que las posibilidades de quedarse embarazadas de las más estresadas se redujeron un 12 por ciento.
Según la autora del estudio, Germaine Buck Louis, el estrés puede ser un círculo vicioso ya que las mujeres que intentan concebir y no lo consiguen cada vez están más preocupadas porque no pueden tener un bebé y esto se manifiesta en cada ciclo.
La buena noticia, según Buck, es que conociendo la existencia de este factor como obstáculo para poder concebir "puede ser controlado", dando a las mujeres la clave de que si son capaces de relajarse, sus posibilidades de quedar embarazadas son mayores.
El estudio que se publica en el número de este mes de la revista Fertility and Sterility analizó a 274 mujeres de edades entre 18 y 40 años con intención de tener un bebé, durante seis ciclos menstruales y reveló que las posibilidades de quedarse embarazadas de las más estresadas se redujeron un 12 por ciento.
Según la autora del estudio, Germaine Buck Louis, el estrés puede ser un círculo vicioso ya que las mujeres que intentan concebir y no lo consiguen cada vez están más preocupadas porque no pueden tener un bebé y esto se manifiesta en cada ciclo.
La buena noticia, según Buck, es que conociendo la existencia de este factor como obstáculo para poder concebir "puede ser controlado", dando a las mujeres la clave de que si son capaces de relajarse, sus posibilidades de quedar embarazadas son mayores.
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